1. Биоритмы
  2. Расчет биоритмов

СТОИТ ПРОЧЕСТЬ

Скачать книгу «Биоритмы человека»

Ю. Ф. Кузнецов

Биоритмы человека. Физический, эмоциональный, интеллектуальный

В книге приво­дит­ся ори­ги­наль­ная мето­ди­ка рас­че­та био­рит­мов. Она, по утверж­де­нию ав­то­ра, бо­лее точ­на по срав­не­нию с тра­ди­ци­он­ны­ми рас­че­та­ми био­рит­мов. Кни­га на­пи­са­на прос­тым и по­нят­ным язы­ком и ин­те­рес­на как нович­кам, так и про­фес­сиона­лам.

Эмоциональный биоритм

Эмоциональный биоритм длится 28 дней. Для этого цикла очень легко запомнить период наступления критических дней, так как они всегда приходятся на тот-же день недели, в который Вы родились. Первый полупериод (14 дней) хорош для любой творческой деятельности, но в критические дни возможны эмоциональные вспышки, о которых Вы впоследствии можете пожалеть. Как только Вы осознаете это, Вам будет гораздо легче сохранять спокойствие при низком уровне эмоционального биоритма!

Кривая (синий цвет на графике) 28-дневного эмоционального биоритма, как и физического, растет в первой половине (14 дней, фаза разгрузки) и падает во второй половине (также 14 дней, фаза перезарядки). Простые рекомендации помогут Вам правильно распорядиться своими эмоциями. Поскольку этот цикл влияет на чувствительность, творчество, любовь и сотрудничество, то в высокой фазе эмоционального биоритма Муза посещает художников и писателей гораздо чаще в течение первых двух недель цикла. В течение первых 14 дней, Вы, вероятно, будет веселы и оптимистичны, во вторые 14 дней – чуть менее открыты и дружелюбны, ну а в критические дни – ворчливы и раздражительны.

График биоритмов

Рис.1. График эмоционального биоритма

Отдельные модели поведения, несомненно, будет меняться с индивидуальным характером. Некто, обычно спокойный и уравновешенный как солнечный день, может показать немного осадков в низкой точке цикла, но вряд ли поднимет бурю эмоций в другое время. Напротив, неустойчивый тип может быть в блаженном расположении духа и дарить улыбки, а через пару дней показать вспышку гнева. Кажется вполне вероятным, что некоторые люди переживают колебания своего эмоционального биоритма сильнее, чем другие.

Влияние эмоционального биоритма

Эмоциональный биоритм оказывает наибольшее влияние на женщин и представителей творческих профессий. Этот биологический ритм играет важную роль в чувствительности (эмоциональной уязвимости), чувственности (восприятии окружающего), творчестве и подсознательном восприятии.

Исследователи пока еще не выделены физиологические источники эмоционального цикла биоритма, предположительно, это нервная система.

Будущим матерям: необходимо сохранять спокойствие и эмоциональную сдержанность вблизи предполагаемой даты родов. Следует также отметить, что максимальная угроза выкидыша приходится на двойной критический день – когда дата критического значения эмоционального биоритма пересекается с датой критического значения другого биологического ритма.

Супругам и коллегам: Вы должны постараться избежать споров в критические дни эмоционального биоритма. Это период является наиболее вероятным для возникновения разногласий, поскольку люди чувствуют раздраженность и агрессивность. Даже если спор выигран аргументированно в такой период, это не даст долгосрочного эффекта, поскольку люди могут легко потерять контроль над собой.

Пересечение критических дат интеллектуального и эмоционального циклов биоритмов может вообще привести к моральным травмам. Так, например, супруг в фазе низкого эмоционального ритма на работе попал «под разнос» начальника. Подавляя эмоциональное напряжение, он пришел домой, где его супруга «подлила масла в огонь». В результате — стресс, а в крайних случаях может быть даже попытка самоубийства.

Интуиция и удача: Совпадение высоких уровней эмоционального и интеллектуального биоритмов может быть связано с вспышкой интуиции и долгосрочные проблемы могут быть решены «в миг»! Такие дни также хороши для лотереи — если Вы приобретаете билет и играете в нее самостоятельно!

Сон и кошмары: Повторяющиеся ночные кошмары возможны в начале низкого периода эмоционального биологического ритма.

Творчество: Фантазия неукротима и творчество достигает пика во время высокого уровня эмоционального биоритма.

Алкоголь и передозировка наркотиков: Отравления крепкими спиртными напитками и случайные передозировки наркотиков — не редкость в критические дни эмоционального или физического циклов.

Опыты на себе

Интересный факт, который был упомянут ранее, связан с циклом эмоционального ритма, и который не относится к двум другим биологическим ритмам. Начиная со дня рождения, важные дни эмоционального цикла всегда приходятся на один и тот же день недели. Так, например, если Вы, родились в понедельник, то каждый второй понедельник для Вас будет критическим днем эмоционального биоритма. Это следует из длительности цикла (28 дней) и количества дней в неделе (7 дней): 28 / 7 = 4 недели. Таким образом, Вы можете проверить теорию биоритмов на себе: день недели, в который Вы родились (пусть, например, тот же понедельник), будет критическим, в следующий понедельник биоритм будет на максимуме, еще через неделю – снова критический, и следующий – минимум. И так на протяжении всего года. Покажет ли опыт, что Ваша эмоциональная шаткость приходится всегда на одни и те же дни недели? Лучше всего проверить это в течение нескольких месяцев. При этом стоит помнить, что плохие новости могут снизить Ваше настроение даже при высоком уровне биоритма, но Вы, вероятно, справитесь с этим лучше.

↑ В НАЧАЛО • Расчет биоритма →

 © 2006—2013 Биоритмы